7 Formas De Hacer Ayuno Intermitente
Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente. Los métodos varían en la cantidad de días de ayuno y las cantidades de calorías. A continuación, te indico las 7 formas de hacer ayuno intermitente. 1. Ayuna por 12 horas al día Las reglas para esta dieta son simples. En principio, se debe decidir sobre un período de ayuno de 12 horas…